İdeal Bir Tatil Günü
Benim için ideal bir tatil günü şunları içermeli:
- Sabah geç kalkmaya direnmek. Tatilde yaşanan, bir yere yetişmiyorum ama değerli zamanımı da uykuda geçirmek istemiyorum çelişkisini makul ancak erkenciliğe yakın bir orta noktada buluşturmak.
- Fiziksel olarak gazete ve/veya dergi okumak. Tercih ettiğim gazete, özellikle hafta sonu ise Oksijen oluyor. Bunun da bazı nedenleri var. Örneğin gündemle sınırlı kalmamak, kuşak çatışması, modern sanat, iklim krizi, göçmenler, kadın girişimciler gibi birbirinden farklı konularda karşı pencerelerden bilgi sahibi olmak, üzerinde düşünülmüş / emek verilmiş makale ve röportajları okumak bana keyif veriyor. En sevdiğim nedenlerden biri de Financial Times, The Economist, The New Yorker The Athletic gibi hepsini ayrı ayrı takip etmekte zorlanacağım yayınlardan Türkçe çeviri ile sunulan lisanslı içerikler. Biraz nefes almak için ayrılmış güzel bir zaman oluyor.
- Enerjimi yükseltecek düzeyde fiziksel aktivite. Yüzme, yürüyüş, oğlumla top oynamak vb. Buradaki sınırım şu, fiziksel aktivite endorfin hormonunu aktive edecek kadar uzun ancak ertesi güne yorgunluğu bakiye kalmayacak kadar kısa olmalı. Endorfin insanın ruh halini etkileyen meşhur DOSE (Dopamin, Oksitosin, Serotonin, Endorfin) hormonlarından biri. Bunlar başka bir yazının konusu olabilir ama bir bilgi vereyim, Simon Sinek Liderler En Son Yer kitabında bu hormonlardan Dopamin ve Serotonin'i bencil, Oksitosin ve Endorfin'i ise diğerkâm (bencil olmayan) olarak nitelendiriyor. Dolayısıyla endorfin iyi çocuklardan biri.
- Gündelik hayatımdan farklı bir tecrübe yaşamak. Bir müze gezmek, yeni bir yerde yemek veya tanıdığım bir yerde yeni bir tabak denemek, bir atölyeye katılmak, bir girişim yapmak gibi ilk aklıma gelenleri sayayım. Örneğin bu yaz tatilinde uzun süredir düşündüğüm kişisel web sitemi hayata geçirmek, bunun için akşam belirli saatlerde fikir araştırmak, eski yazıları taşımak, yeni içerikler üretmek benim için 2024 tatilinin olmazsa olmazıydı.
Sizler için ideal bir tatil gününde neler olmalı?
https://t.co/i3MPqOOYEn
— Utku Cevre (@utkucevre) August 31, 2024
Sizler için ideal bir tatil gününde neler olmalı?